Детский сад №40 - Центр развития ребенка

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Тобольска

Скандинавская ходьба


С целью  укрепления здоровья  наших сотрудников,  еженедельно  инструкторы МАУ Центра по проведению спортивных мероприятий проводят занятия с нашими педагогами, узкими специалистами, младшим обслуживающим персоналом по скандинавской ходьбе.

В Россию же необычный вид спорта пришел относительно недавно, но уже стал эффективной альтернативой бегу. Дело в том, что движения задействуют практически все группы мышц, что приводит к укреплению организма в целом, позвоночника и суставов в частности. Более того, активно работают мышцы спины и верхнего плечевого пояса, что при обычных прогулках не происходит. Опора на инвентарь позволяет снизить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы, а также на стопу.

skandinavskay_hodba_1 skandinavskay_hodba_2 skandinavskay_hodba_3 skandinavskay_hodba_4 skandinavskay_hodba_5 skandinavskay_hodba_6 skandinavskay_hodba_7

Комментарии и ответы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *