Детский сад №40 - Центр развития ребенка

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Тобольска

Фитбол –актуальный и полезный атрибут!


Петрова Марина  Сергеевна воспитатель ,высшая категория.

Фитбол относится к современным средствам физического воспитания. Фитбол позволяет детям не только быстрее и эффективнее освоить разнообразные двигательные умения и навыки, но и комплексно развивать физические качества. Фитбол как тренажер уникален, так как его упругость, вес и размер можно варьироватьФитбол позволяет выполнять упражнения в различных исходных положениях: сидя на нем, лежа на полу, лежа спиной на мяче или на животе, с опорой о пол руками или ногами, стоя рядом, а так же упражнения в движении, различные виды бросков. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма, активизируют моторно-висцеральные рефлексы.Упражнения на фитболах являются средством коррекции нарушений осанки.

Занятия с фитболом учащают сердцебиение, улучшают кровоток во всех частях тела. Следовательно, питание тканей становится интенсивнее, а сердце «закаляется». Упражнения с мячом имеют характерные особенности: довольно сложно перенапрячься, упражнения с мячом подходящий и безопасный вариант оздоровления.

Занятие с мячом не требуют подготовки, подходят для занятий детей разного возраста. И, наконец, групповые занятия с фитболом – веселое и увлекательное развлечение, чего не скажешь о поднимании гирь в тренажерных залах. Поэтому сегодня фитбол –актуальный и полезный атрибут детских садах!

fitbol-1 fitbol-2 fitbol-3

Комментарии и ответы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *